膝关节稳定性怎么调理
膝关节稳定性不好，康复训练要进行膝关节的活动。手术后时间不长，局部有肿胀现象，这个是正常的情况，多注意运动就会好转，不然局部会有粘连情况发生。
可以进行冷敷，这样可以减轻肿胀的程度，有肿胀疼痛的感觉，也需要活动活动，加强膝关节屈伸的运动。平时不要过度的负重，在近期会有疼痛的症状，是正常现象。不但要加强锻炼，还要加强弯曲，至少在100度以上，不要怕疼，这样不会损伤关节的任何部位。多吃新鲜的蔬菜水果，在饮食上要荤素搭配、营养均衡，不要吃辛辣、刺激性的食物，要戒烟、戒酒。
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