靠墙抬腿腿麻是怎么回事
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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在做靠墙抬腿这样的活动时，出现腿麻是十分正常的。这是由于长时间地使下肢处于过高的位置间，引起了下肢的血液循环不良。这样就会导致腿或足部出现非常明显的麻木或刺痛的感觉。针对这种情况，可以采取如下的处理措施。
第一，出现这种症状的时候，可以通过活动踝关节以及脚趾的方式来使其症状暂时获得缓解。或可以在保持下肢不动的情况下，反复地背伸和跖屈活动上述的关节。
第二，可以通过多次间断练习的方式来避免这种症状的出现，也就是可以减短靠墙抬腿的时间，并且多做几次。
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