香蕉吃了会便秘吗
香蕉属于是一种粗纤维的水果，具有润肠通便的作用，一般情况下吃了香蕉会导致腹泻的现象，不会引起便秘。
如果平时有便秘的症状，还可以适量的多吃一些粗纤维的食物。如多吃芹菜、菠菜、韭菜、西红柿、苹果之类的。适量的多吃一些粗纤维的食物，能够起到很好的软化大便，促进排便的作用。平时有便秘的现象，应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，还应该注意养成良好的习惯，多运动能够促进胃肠蠕动，促进排便。
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