吃了燕麦后反而便秘
吃了燕麦后反而便秘燕麦属于是一种粗纤维的食物，一般来说具有润肠通便的作用。如果吃了燕麦反而出现了便秘的情况，考虑是和个人的体质有关，由于消化不良、胃肠功能差的患者还需要调整自身的饮食习惯需要注意。
多运动，多锻炼，这样能够促进胃肠蠕动。帮助消化，促进排便出现便秘的现象。应该适量的喝点酸奶，或者多吃一些新鲜的水果蔬菜之类的，有利于润肠通便促进排便，减轻便秘的现象，平时还应该注意不要吃辛辣刺激性的食物。
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