每天不排便怎么办
每天不排便一般是便秘的现象，和平时的饮食生活习惯有着必然的联系。
平时应该注意多吃一些新鲜的水果蔬菜之类的，有利于软化大便，促进排便。多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜、韭菜、小白菜、西红柿、胡萝卜这一类的食物，具有润肠通便的作用。注意不要吃辛辣刺激性的食物，平时注意多运动，能够促进胃肠蠕动，促进排便。不要长时间的静坐或者躺着，因为这样不利于排便。
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