工作一天挺累还适合健身吗
当身体忙碌一日后，会出现一些疲劳、疲惫状态，这时可通过适当休息调整可缓解疲劳，但是对于健身，最好合理安排时间区分，也可以避免加剧身体劳累。
可以通过加强稍作休息来调整，待体能恢复后再健身锻练，但是从专业角度判断，健身的累和上班的劳累是有区别的。如果能合理规划时间锻练健身，反而会减轻因上班所产生疲劳，起到舒缓神经、改善睡眠质量效果。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长： 擅长各种内科危重...
-
-
上海市第六人民医院 内科-普内科
擅长： 抢救呼吸衰竭、心...
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科
擅长： 主攻内科常见病，...
-
-
辽宁中医药大学附属医院 普通内科
擅长： 擅长普通内科常见...
-
-
天津医科大学总医院 心血管内科
擅长： 擅长高血压和心力...
-
-
山东大学齐鲁医院 泌尿外科
擅长： 泌尿及男生殖系肿...
-
-
浙江省立同德医院 肾病风湿免疫科
擅长： 擅长于慢性肾病、...
-
-
肇庆市第一人民医院 呼吸内科
擅长： 从事临床医疗工作...
公众号
头条号
手机版