小腿外扩如何矫正
1、 跪在腿上，收腰，双脚慢慢向前，腰部随之也逐渐直起；
2、坐在椅子上，把书放在小腿中间，长期坚持的效果更好，还有瘦腿的效果；
3、双脚平行站立，先以脚跟为轴，做脚趾外展和旋转。然后以脚趾为轴，做足跟外展和内旋运动；
4、直立时，双脚并拢，双手放在膝盖上，蹲下；
5、弯腰时，仍将双手放在膝盖上，左右打圈；
6、双脚稍大一点张开，弯腰，双手抱膝，做两膝内倾的练习；
7、双脚平行站立，先以脚跟为轴，做脚趾外展和旋转。然后以脚趾为轴，做足跟外展和内旋运动。
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