来大姨妈期间吃不胖吗
在月经期间是有可能吃胖了,所以也需要注意饮食,首先需要以蛋白质含量比较高的食物为主,这样对月经的恢复有帮助,饮食上面需要低脂低糖的饮食,饮食方面的脂肪含量比较多,就有可能引起肥胖,并且在月经期间不能剧烈的运动,这样体内的脂肪减少是比较少的,所以是很容易肥胖。
平常还是需要适当的活动,不能剧烈运动,这样对减少脂肪有一定的帮助,月经期间还是需要早睡早起,不能熬夜,有的时候经常熬夜会引起月经的紊乱。
在月经期间是有可能吃胖了,所以也需要注意饮食,首先需要以蛋白质含量比较高的食物为主,这样对月经的恢复有帮助,饮食上面需要低脂低糖的饮食,饮食方面的脂肪含量比较多,就有可能引起肥胖,并且在月经期间不能剧烈的运动,这样体内的脂肪减少是比较少的,所以是很容易肥胖。
平常还是需要适当的活动,不能剧烈运动,这样对减少脂肪有一定的帮助,月经期间还是需要早睡早起,不能熬夜,有的时候经常熬夜会引起月经的紊乱。
四川省妇幼保健院 妇产科
功效主治:
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