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女生来大姨妈特别能睡

夏虎
夏虎 主治医师

四川省妇幼保健院 妇产科

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女生在月经期间特别能睡,这个属于正常的现象,本来月经期间就需要适当的休息,这样有利于身体的恢复,月经期常常是会失血的,有的人体重比较轻,再加上月经量比较多,常常就会出现贫血的症状,头昏、乏力。

所以就需要加强营养,适当的休息,这样就可以促进恢复,在饮食结构里面,除了补充蛋白质,还需要吃含铁量比较高的食物,猪血、猪肝,这样对月经的恢复有帮助,月经期间还是可以适当的活动,这样对增强身体抵抗力是有帮助的。

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