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什么对眼睛视力有提高

近视的患者如果想要提高视力比较困难,只能通过一定的方式来保护视力,控制眼睛度数的增加。

首先要从日常学习和工作中避免过度用眼,养成良好的用眼习惯。接触手机、电脑等电子产品时间不宜过长,用眼45分钟左右要向远处眺望,或者做眼睛保健操来缓解视疲劳。另外平时的饮食中可以多吃一些蔬菜水果,例如胡萝卜、西兰花、鱼类、豆制品等,避免挑食,对于保护视力有好处。多进行户外运动,保证充足的睡眠。

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