健脾补肾的中药茶
健脾补肾的中药茶有枸杞泡水喝或者是吃桂圆大枣等食材。
但是每个人的身体体质不同，不要乱服用中药茶，以免引起其他不适或者是加重病症的情况。需要去医院进行全方面相关的检查，确定病因，查看身体的具体情况，然后针对调理。脾胃虚弱的人平时不要暴饮暴食，可以少食多餐，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，适当的吃容易消化吸收软烂的食物。
另外，平时补肾可以吃健脾补肾的食物，包括山药、黑木耳、黑芝麻、海参、牛肉、羊肉等。
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