健脾益肾的食物有哪些
有许多健脾补肾的食品，如白术、山药、茯苓、大麦、黑芝麻、黑豆、红豆、枸杞、韭菜、鸡蛋、虾、羊肉、牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、官鱼、鲈鱼、牡蛎等。
健脾补肾的食品在消费上，或者根据选择性消费的情况，具体或在医生的指导下，进行规范化的诊断、治疗和使用，要注意在吃这种食物时，不宜同时吃冷食。
另外，补肾健脾祛湿粥是常见且易吃的，只要准备大麦、山药、药房买茯苓粉、红豆、谷子，这里不吃粥，是因为米湿了，而且茯苓的效果会互相冲撞，所以最好选择小米。
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