健脾益肾吃什么食物？
病情描述：因为以前年轻的时候太过放肆的缘故，我的脾和肾在我老了之后开始陆陆续续的出问题。医生告诉我对脾和肾的问题，吃太多药反而不好，他建议我食补。我也觉得是药三分毒，能不吃药就不吃药，那有人能告诉我健脾益肾吃什么食物好？
医生回答 (2)
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病情分析：
临床上健脾益肾的食物很多。益多吃牛肉，羊肉，动物的肝脏，肾脏，核桃，韭菜，等食物。同时再用食物调理的同时，应忌食寒凉性食物，应戒烟戒酒，忌食冷饮例如冰镇的饮料啤酒，多吃易消化营养丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜水果，同时应适当锻炼，增强体质，不要长期熬夜，合理饮食，保证充足的睡眠。
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病情分析：
你好，脾肾亏虚多表现为，厌食，腰酸乏力，四肢无力，恶心，呕吐，腹胀，腹泻等等一些症状，根据病情的不同平时建议您可以食疗，山药粥，薏米粥，莲子粥，芡实粥等食疗调理。也可以服用脾肾两助丸等中成药物治疗，有时间还可以找中医辨证调理，中药汤剂治疗。
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