地瓜当主食吃了会发胖吗?
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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地瓜可以当作主食，但是需要限量，如果吃多了，肯定会引起体重的增加，因为地瓜比较容易消化吸收，并且含糖量比较高，容易造成摄入热量过高，影响体重。
如果体重长期不达标，很容易引起很多的并发症包括高血压，高血糖，高血脂，所以一定要避免肥胖，饮食控制和运动锻炼是达到健康体重的最佳方式，饮食方面，在保证基本营养物质的需求的前提下，尽量减少高热量，高脂肪饮食的摄入，运动锻炼要长期坚持，不能随意中断。
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