喝无糖豆浆会发胖吗
如果少量的喝无糖豆浆一般不会发胖，但是豆浆也有一定的热量。如果饮用太多也会引起体重增加，发胖是由于体内能量过剩引起的。所以只要摄入的能量小于消耗的能量，一般不会引起体重的增加。
控制体重最好的办法是每天坚持有氧运动一小时以上，比如经常游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈等等。要严格控制主食的量，每餐主食最好不要超过二两，饮食以清淡易消化为主。
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