白茶喝了会失眠吗
喝过量白茶会失眠。因为茶叶中含有丰富的茶多酚、生物碱，以及多种矿物质，其中生物碱包括咖啡碱、茶碱及可可碱，具有兴奋神经的作用。茶水过浓或者饮用过多，会导致生物碱摄入过量，出现失眠的情况。
因此，建议睡前不要喝浓茶，尽量选择在白天喝适量淡茶。在还有一部分人对咖啡因不耐受，饮用后会出现心慌、心跳加快甚至出现心律失常，此类患者不建议饮用任何茶水。生活中养成良好生活习惯。
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