半睡半醒身体动不了是怎么回事
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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当出现半睡半醒，身体动不了的情况时，考虑为梦魇的可能性较大。发生这样的情况多数是由于过于劳累，疲惫，精神紧张以及出现睡眠姿势不正确，导致身体受压所容易出现这样的情况。
发生这样的情况时建议不要过于担心，当我们的意识恢复清醒的时候，可以通过改变或调整睡觉的姿势，有助于避免再次发生。
另外，建议在睡觉前尽量不要看手机，玩电脑，或者是看一些过于刺激的影音制品，建议最好选择听音乐，给自己创造一个安静，舒适，良好的睡眠环境。
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