每天只能睡三四个小时是什么原因
每天只能睡三四个小时是一种睡眠障碍。可见于多种原因，比如患者有神经衰弱时可以出现，可发生于任何年龄，大多数考虑是由于精神紧张，压力大或者是生活不规律所导致，首先通过调节生活方式来加以改善，放松心情，减轻压力，养成良好的习惯，按时睡眠，起床不熬夜。
如果患者有精神障碍性疾病，比如焦虑症和抑郁症的患者也可以出现。焦虑症时主要表现为入睡困难和睡眠过程中做恶梦，抑郁症的患者主要出现睡眠时容易早醒，或者是做噩梦。同时也可能会出现其它的躯体症状，包括头痛、头晕，主要是抗焦虑和抗抑郁治疗。
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