坐下来就想睡觉这是什么原因
坐下来就想睡觉与身体太过疲劳或者是各种原因引起的睡眠严重不足有关。平常要劳逸结合，不要太过劳累，也要保持心情舒畅。睡前不要想太多，也不要吃的太饱太撑，不要喝咖啡和浓茶。失眠严重时需要去医院先看看医生，再根据情况处理。
如果是气血不足引起的可以适当多吃补气血食物，如红枣、动物肝脏、猪血、瘦肉等。也可以多食用枸杞、黄芪、人参、阿胶等中药材。平常也要适当锻炼身体，增强机体的抗病能力。
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