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增强记忆的口服液

袁俊丽
袁俊丽 主任医师

邯郸市第一医院 神经内科

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健脑益智口服液是可以增强记忆力的。平常睡眠质量不好和睡眠时间不充足,或者是机体比较劳累的情况下,都是可以出现记忆力减退的。所以平常要注意休息、保证充足的睡眠时间和睡眠质量,劳逸结合,避免劳累。

多吃一些可以增强记忆力的食物,如核桃、松子、黑木耳、银耳、大豆、鸡蛋、瘦肉等。如果平常容易失眠的话,建议睡前多泡泡脚,听一些舒缓的轻音乐,喝杯牛奶睡觉。以改善睡眠质量。

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