睡觉总是一惊一惊的是怎么回事
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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在睡眠过程中，身体手脚突然一惊，抖动或抽搐，临床上称为良性肌阵挛，是正常的现象。
因为人们睡觉前，虽然全身肌肉放松，处于安静状态，但有些肌肉组织并没有完全放松，仍处于紧张状态。它们偶尔会抽搐。此时，由于大脑还没有完全进入深度睡眠状态，身体的抽搐可以通过大脑其原因可能与人们在精神压力很大的情况下，由于运动或睡前某种原因引起的脑神经紧张状态、缺乏运动、体质差、肌肉紧张有关。
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