怎样站军姿脚后跟不疼
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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患者采取如下的方式来站军姿，脚后跟能够不疼。
第一，此类患者在站军姿的时候不要只关注足部，而是要关注足部以上的部位。这个时候，患者一定要保持身姿的挺拔，比如患者需要保持下肢伸值，而且需要保持挺胸，抬头，提臀。这样才有助于下肢的力线传导，继而防止足跟疼痛。第二，患者站军姿的时候，需要有意地调整自己的重心。此时患者需要保持重心在足部的中间，而不要使其过度的后移。
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