扭伤冷敷多长时间一次
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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扭伤后24小时内都需要进行冷敷，可以避免出现异常水肿，也会减少毛细血管有异常出血等情况，减少淤血面积的增多。
患者每次冷敷的时间，并没有绝对固定的时间。可以选择冰块或冰袋，进行持续性的冷敷。如果感觉皮肤受寒凉刺激，有一定的疼痛，需要暂时停止。
24小时后可以进行局部热敷，配合理疗和按摩等进行对症治疗。同时减少活动量。
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