孕妇用了体脂秤怎么办
孕妇是可以用体脂秤的,体脂秤对孕妇没有影响。要监测体脂的水平,特别是在整个孕期,都需要控制体重。
在饮食结构里面,需要以低脂、低糖、高蛋白质的饮食为主,这样就可以控制体脂率。如果体脂率偏高,就需要注意饮食的调整,吃蛋白质含量比较高的食物,均衡的营养搭配,水果蔬菜都需要吃。除了饮食,也可以适当的运动,这样可以减少体内的脂肪,需要定期的产检。
孕妇是可以用体脂秤的,体脂秤对孕妇没有影响。要监测体脂的水平,特别是在整个孕期,都需要控制体重。
在饮食结构里面,需要以低脂、低糖、高蛋白质的饮食为主,这样就可以控制体脂率。如果体脂率偏高,就需要注意饮食的调整,吃蛋白质含量比较高的食物,均衡的营养搭配,水果蔬菜都需要吃。除了饮食,也可以适当的运动,这样可以减少体内的脂肪,需要定期的产检。
四川省妇幼保健院 妇产科
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