孕早期可以吃小米粥吗
孕妇在孕早期是可以吃小米粥的。小米粥有较高的营养，含有的矿物质、微量元素、碳水化合物以及维生素等都较为丰富，对于孕妇的身体以及胎儿的发育都有一定的好处。可以在制作小米粥时适当的加一点瘦肉或是蔬菜这样会更加有营养，达到了荤素搭配的目的，孕妇进食后可以提高身体的免疫力。
女性在怀孕之后，要注意饮食均衡，这样摄入的营养才更全面。也可以根据自己的实际情况来选食物，例如：有便秘的问题可以在小米粥里放入胡萝卜、菠菜以及西葫芦等蔬菜，会得到很好的通便效果。如果有贫血的问题，可以在粥内加入枸杞和大枣，能起到补血益气和调理脾胃的作用，同时可以改善贫血的问题。
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 产科
擅长： 熟练产科常见病、...
-
-
莱芜市妇幼保健院 产科
擅长： 孕期保健，产检，...
-
-
华北石油管理局总医院 产科
擅长： 从事妇产科临床工...
-
-
上海市第一妇婴保健院 产科
擅长： 各种妊娠并发症及...
-
-
大同市第五人民医院 产科
擅长： 能熟练完成妇产科...
-
-
北京妇产医院 围产医学部
擅长： 围产期的营养保健...
-
-
北京地坛医院 产科
擅长： 病理产科、产科危...
-
-
黑龙江省医院 产科
擅长： 剖宫产技术娴熟，...
公众号
头条号
手机版