血糖高吃糙米怎么吃法
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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对于血糖高的人吃糙米，一般是将糙米与其他的杂粮、杂豆蒸成杂粮饭来食用，这样是比较适合血糖高的人进食食物的方式。而且适合血糖高的人进食食物的方式是干食，而不是稀食。
对于血糖高的人还需要注意的是，进食糙米的时候也要控制进食量，因为任何食物都是有一定的升糖指数的。只不过通过控制进食量以及选择合适的进食方式，可以有效地控制进餐之后的血糖的情况。
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