蚕豆会发胖吗
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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如果适量吃蚕豆是不会引起发胖的，但是如果经常吃蚕豆是会引起发胖的，具体还要看是什么体质，蚕豆里面含有的热量比较高，淀粉比较多，所有在吃蚕豆的时候最好是适量吃，不宜吃的过多。
建议在每天饮食中注意做好规律，合理饮食，禁食油腻或者含热量比较高的食物，最好以清淡食物为主，或者多吃一些含有维生素的食物，可以补充身体缺乏的维生素，同时每天也要注意多锻炼身体，锻炼身体可以增强体质，还能保持体重的均衡，防止身体发胖。
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