4岁女孩便秘怎么办
这种情况大部分是由于不恰当的喂养以及生活方式等因素造成的。首先需要养成良好的饮食习惯，比如多喝开水，适当增加粗纤维的五谷杂粮，比如玉米、红薯等等，多吃富含膳食纤维的蔬菜，比如说蘑菇、香菇、木耳、芹菜等。鱼肉类烹制过程尽量要清淡，比如说蒸，煲汤之类。许多水果富含膳食纤维，比如说香蕉、柚子、火龙果等等都可以适量食用。
养成良好的生活习惯，比如说适当的活动。每天养成定时蹲坑排便的习惯，即使没有大便，定时蹲坑对便秘也有帮助，一般早餐后最为合适。也可以适量服用益生菌类调节肠道菌群。如果严重便秘，可以适当使用小儿开塞露之类，尽量避免反复使用泻药以及灌肠之类。
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