56岁儿童便秘怎么办
儿童便秘通常与平时的饮食起居习惯有关，比如饮食量少、过于精细、挑食或者嗜食辛辣、饮水量少等等。
所以对于儿童便秘，首先要养成良好的饮食起居习惯，多饮开水、适当锻炼。饮食方面，定时定量、不暴饮暴食，适当进食粗粮以及富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、大蒜、韭菜、竹笋等等，新鲜的水果，比如香蕉、柚子等，蜂蜜、芝麻糊之类也可以帮助排便。另外，养成定时蹲坑排便的习惯。
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