便秘吃哪些水果好
功能性便秘的调理通常有以下几个方面：比如说生活方式，食物结构，精神因素，药物等等，饮食习惯也是一个主要方面，进食富含膳食纤维的蔬菜之类，对便秘有益处。
同样道理，水果方面也可以选择，比如说香蕉，柚子，桃子，火龙果，芒果，梨，各种瓜类对便秘应该有帮助，这些水果有的含有果糖，果胶，维生素等，同时含有比较多的水分，这对便秘都是有好处的，能够起到润肠通便的作用。
需要注意的是，大部分水果都是生冷食物，只能够适量食用，过量食用的话，很可能会刺激胃肠道功能，导致腹痛腹泻的症状，另外糖尿病病人也要酌情食用。
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