便秘吃啥好啊怎么办
出现便秘，首先需要排除相关疾病的可能，尤其是肠道内外病变以及内分泌系统疾病的可能，在排除了相关病变以后，可以诊断为功能性的便秘，这种情况通常是由于饮食习惯等因素造成。
要养成良好的生活起居习惯，比如多饮开水，适当运动，不宜静坐，每天定时养成蹲坑的习惯。饮食方面，主食可以适当添加杂粮粗粮之类的粗纤维食物，适当进食富含膳食纤维的蔬菜，比如竹笋、芹菜、大蒜等等，水果方面，比如香蕉、柚子、火龙果等以及常见的是蜂蜜、芝麻之类都有帮助。
至于药物方面，对于肠道菌群失调导致的便秘，可以适当使用益生菌类。润肠通便的中成药物比较合适，尽量避免使用泻药或者是导泻药，以免产生依赖。
-
-
山东省肿瘤医院 消化内科一病区
擅长： 肺癌、乳腺癌、胃...
-
-
邯郸市中医院 脾胃病科一病区
擅长： 擅长中西医结合治...
-
-
福州市第一医院 消化内科
擅长： 消化内科疾病的诊...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 消化内科
擅长： 擅长于消化系统疾...
-
-
天津市北辰区中医医院 脾胃病科
擅长： 擅长消化系统疑难...
-
-
惠州市中医医院 脾胃病科
擅长： 中西医结合治疗消...
-
-
北京市回民医院 消化内科
擅长： 内科常见病慢性病...
-
-
新昌县中医院 脾胃病科
擅长： 对胃病、食管疾病...
-
-
什么是便秘以及便秘的危害
便秘指的是排便困难，每周排便小于三次，排便过程十分不畅的一种现象。饮食便秘的原因... 详细»
-
-
便秘诱发脑出血！治疗便秘不可耽...
浙江有一位65岁的大爷辛辛苦苦了一辈子，好不容易熬过了多载春秋，迎来了拿着退休工... 详细»
公众号
头条号
百家号