便秘吃什么食物能快速排便
要注意平时的生活方式，以及饮食结构，比如说多喝水，适当的运动，体重超标也是便秘的原因之一。，时蹲坑排便，尤其是早餐后最适合，保持良好的心态也有帮助。
饮食方面，可以适当增加富含膳食纤维的粗粮、杂粮、蔬菜、水果等等，至于说便秘吃什么食物能快速排便，饮食结构的选择，只是调理便秘的一种方法之一，没有哪一种食物，吃了以后便秘患者就能够马上排便，得了便秘的话，需要采用多方面的调理，而且需要持之以恒，不是说某一种方法，就能够完全治愈的。
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