便秘喝柠檬蜂蜜茶有效吗
习惯性便秘是很常见的消化道疾病之一，其病因也是比较复杂，往往需要经过多方面的综合调理，甚至需要配合药物治疗，饮食是其中的一个方面，比如说多吃富含膳食纤维的蔬菜以及水果等等，粗纤维类不容易被肠道吸收，反而可以吸收水分，促进肠道内大便体积的增加，从而刺激肠道，对便秘有帮助。
蜂蜜，含有果糖，果胶之类，也有润肠通便作用，所以习惯性便秘的话，喝柠檬蜂蜜茶至少是有帮助的，具体效果如何，也是因人而异的，需要多方位的调理。
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