便秘可以吃葵花籽改善吗
葵花籽具有丰富的营养，比如说不饱和脂肪酸、微量元素、维生素、食用纤维，便秘患者少量使用应该是没有问题。由于葵花籽性温，尽量不要过多食用，以免上火，加重便秘现象。
习惯性便秘的患者，需要注意平时的生活方式、食物结构等。比如适当运动、定时蹲坑，保持良好的心态。适当增加粗纤维的五谷杂粮，富含膳食纤维的蔬菜、水果等，多喝开水。也可以做腹部按摩、热敷等。顽固性便秘可以配合药物治疗，比如胃肠动力药物、益生菌、润肠通便药物、泻剂等。
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