便秘可以吃莲藕吗
慢性功能性便秘饮食方面也是很主要的。饮食要以清淡、容易消化食物为主，适当增加膳食纤维的摄入。莲藕相对来说比较清淡、营养比较丰富，比如维生素、微量元素、矿物质，同时也含有丰富的粗纤维，所以，便秘患者适量吃莲藕是有益的。
便秘患者需要养成良好的饮食起居习惯，比如多喝水、适当运动、保持良好的心态、定时大便、多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果等。顽固性便秘，可以适当配用胃肠动力药物以及益生菌类或者通便类药物。
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