便秘能不能吃包子类的面食
习惯性便秘，一定要注意平时的生活方式和饮食结构。比如适当运动，定时大便，也可以做腹部热敷以及按摩等等。
饮食方面一定要注意清淡容易消化的食物，米饭面食之类都是没有问题，可以适当增加粗粮杂粮之类，富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜、香菇之类有助于排便。尽量避免生冷油腻、辛辣刺激食物。另外水果之类，比如香蕉、柚子、火龙果等等也能润肠通便，对便秘有帮助。包子之类的面食，便秘患者是可以适量食用的，没有问题。
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