便秘能吃熟苹果吗能不能吃
蒸熟的苹果治疗便秘应该没有生苹果效果来的好，虽然营养成分没有被破坏，但是蒸熟的苹果有收敛作用，对于那些大便不成形或者是有轻度腹泻的人群比较合适，对于便秘患者最好少吃为妙，以免加重便秘现象。
对于习惯性便秘患者，一定要注意平时的饮食结构以及生活方式等等，比如多喝开水，适当的运动，定时蹲坑排便，放松心态都有帮助。饮食主要是增加膳食纤维的食物、蔬菜、水果等等，尽量避免辛辣油腻刺激食物。
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