便秘屁多怎么办
便秘屁多通常胃肠动力应该是正常的。其便秘可能是由于进食、进水量少或者是饮食结构的异常,比如过食油腻、辛辣、刺激食物等;情绪因素,比如长期的紧张、焦虑甚至抑郁等,也会引起肠道的动力异常。需要排除肠道器质性疾病可能,可以做肠镜等。
排除了相关疾病以后,可以调整平时的生活方式、饮食结构、情绪等等,比如多喝水、适当运动、定时蹲坑,保持良好的心态。饮食定时定量,适当进食富含膳食纤维的蔬菜、水果等等,尽量避免生冷、油腻、辛辣、刺激食物。益生菌类调节肠道菌群而改善便秘现象,可以适量服用。
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