便秘怎么快速排便的方法有哪些
出现便秘的话，首先要注意平时的生活习惯，比如进食粗粮杂粮以及富含膳食纤维的蔬菜，水果之类，注意适当活动，多喝水，养成定时排便的习惯都有帮助。
如果是严重便秘的话，需要及时采用通便，简单的比如说可以使用开塞露肛塞，实在不行的话，可以用肥皂水等保留清洁灌肠，或者手法通便，大部分都能够缓解。如果出现严重的并发症，比如说腹部疼痛，腹胀，呕吐等症状，可能形成了肠梗阻，这种情况需要及时上医院进一步诊治。
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