36岁的男人晚上总是失眠是怎么回事
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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36岁的男人，晚上总是出现失眠的情况：首先，考虑为平时没有养成良好的睡眠习惯，导致出现的结果。平时睡觉前总是喜欢喝浓茶，喝咖啡，或者是喜欢在睡觉前玩手机、玩电脑，导致脑皮层过于兴奋，这样就会导致入睡困难。
时间久了，会造成严重的植物神经功能紊乱，会导致出现神经衰弱，造成白天精神状态差、嗜睡犯困，夜间入睡困难，还会导致明显的身体抵抗力低下，容易感冒。发生这样的情况时，要养成良好的睡眠习惯，早睡早起。
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