58岁老人经常失眠睡不着怎么办
-
-
陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
查看其他语音
58岁的老人经常出现失眠，睡不着的情况时，首先建议帮助判断老人出现失眠的原因。需要帮助排除是否由于一些慢性消耗性疾病或者是急性，慢性疼痛导致出现夜间失眠的情况发生。如果排除了这些问题，则考虑为没有养成良好的睡眠习惯导致出现的。
建议老人平时要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，睡觉前不喝浓茶，不喝咖啡，可以适当的喝一点牛奶可以起到轻度助眠的作用。晚上睡觉前用热水泡脚，能够有效的缓解疲劳，增加深度睡眠的时间从而达到助眠的效果。
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长： 擅长脑血管病、癫...
-
-
河南省精神病医院 神经内一科
擅长： 擅于诊治帕金森病...
-
-
四川省中西医结合医院 神经内科(内十三科）
擅长： 头痛、眩晕、高血...
-
-
四川省中西医结合医院 神经内科(内十三科）
擅长： 中西医结合诊治急...
-
-
新疆肿瘤医院 呼吸神经内科
擅长： 慢性阻塞性肺疾病...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长： 擅长普通外科疾病...
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长： 各类精神心理疾病...
-
-
无锡市精神卫生中心 普通精神科
擅长： 精神分裂症、酒精...
公众号
头条号
百家号