背部肌肉僵硬有什么办法可以缓解
背部肌肉僵硬，可以使用按摩、艾灸、针灸等中医疗法来缓解。
背部肌肉僵硬与慢性肌肉劳损、颈椎病有关。按摩时身体要放松，力度要轻柔，也不要在刚刚吃饱饭时按摩。针灸时注意时间和手法，不要在饥饿或者是运动后马上进行，以免引起患者不适或者是晕针。
艾灸时注意艾柱盒皮肤的距离，防止皮肤烫伤。疼痛难忍时可以适当服用止痛药来缓解疼痛。
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