不午睡的好处和坏处
不午睡的好处，主要体现在可以在午睡的间歇期做其他的工作，在实践上会得到充分利用。午睡的好处是，如果午睡得到充分的补充，可以让患者大脑得到充分的休息，这样可以使精力更加充沛。
午睡的坏处，是患者会有一段时间的困感和不适感。午睡需要持续一段时间，如果未及时的补充睡眠会给患者带来不适，从而会影响患者的日常生活，工作和学习。
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