产后经常失眠怎么办
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李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 神经内科
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产后经常出现失眠的现象主要是因为在分娩以后过度劳累、内分泌激素水平变化、作息生活不规律等原因导致的。分娩以后容易出现失眠、焦虑抑郁的一些现象，所以如果经常出现失眠肯定会对产妇的身体对哺乳等方面造成一定的影响。
需要积极进行调理治疗。首先在平时一定要注意避免过度劳累，注意哺乳规律，同时要适当多吃一些蔬菜和水果类的食物，避免吃一些过于油腻的食物。
因为是在哺乳期，尽量不要用西药治疗，通过服用安神补脑液等中药进行调理可以有效缓解这种症状。而且在产后也要注意适当增加有氧运动，经过饮食调理用药治疗后这种症状一般很快就可以得到缓解。
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