六岁儿童便秘食疗方法是什么
便秘可以吃蔬菜汤、火龙果、玉米等粗粮食物，多吃膳食纤维含量高的东西，有助于促进肠道蠕动。
便秘主要是体内火气太大，饮食过于油腻或者营养过剩，都会引起便秘。主要搭配饮食，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋，合理的搭配可以改善便秘的现象。
平时多参加体育锻炼，养成按时排便的习惯，每天喝一杯蜂蜜水，润肠、通便缓解便秘。西瓜、梨等寒性食物，可以降低体内的火气，对于防止肠道便秘也有一定的作用。
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