喝大麦茶会失眠吗
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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有些人有喝大麦茶的习惯。一般来说喝大麦茶不会引起失眠，因为大麦茶不含茶多酚和咖啡因，对睡眠有影响。因此，喝大麦茶对睡眠没有影响，所以日常生活中可以在晚上喝大麦茶，大麦茶不仅不会导致失眠，而且可以缓解失眠，有利于食物的消化。
不过，晚上睡觉前不宜喝太多大麦茶。因为晚上喝大麦茶过多会使得体液增多，尿量增加也会影响睡眠质量。所以不要在睡觉前喝太多大麦茶和水，平常时喝是可以的。
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