喝果汁能补充维生素吗
喝果汁能够补充维生素。如果选择市面上所售的添加剂合成的果汁，是不能够补充维生素的。可以通过自己制作鲜榨果汁的方式，比如在市场买新鲜的蔬菜水果，来做复合果汁。
适当的进行喝果汁，可以补充人体所需要的各种维生素。在喝果汁的过程当中，要避免出现过量或者是过度频繁，服用过量，也会造成身体中的含糖量摄取过高，引发发胖或者是有血糖增高的情况。在补充维生素的情况下，要根据身体所需要的营养情况来进行添加，不要出现营养过量的问题。
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