血糖64注意什么问题
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韩昕健 副主任医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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如果是正常成人非孕妇空腹血糖6.4，属于偏高的水平，有可能是空腹血糖受损，需要注意改变不良的饮食生活习惯，一定要严格控制体重，避免超重和肥胖。
饮食方面在保证人体基本营养物质需求的前提下要尽量减少高脂肪，高热量饮食的摄入，同时避免长期久坐，多增加运动锻炼，消耗多余的热量。锻炼身体要结合个人的身体条件，选择合适的运动项目、运动时间和运动强度。如果是餐后血糖6.4，属于正常范围，不需要特别注意。
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