柚子一次吃多少为合适，对人体有益
柚子是不错的水果，富含丰富的维生素c、b族维生素、胡萝卜素以及钾、磷等，常吃一些对人体很有益处。虽然柚子营养较多，但是吃多少合适，这个主要还是取决于自身消化情况，通常食用三分之一或者四分之一可满足身体所需营养。
平时适量吃些就可以，避免多食，而柚子还具有健脾开胃、化痰止咳作用，但对于脾胃虚寒、经常腹泻者，应尽量少吃，避免引起消化不良。
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