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练臀的好处是什么

吴乾龙
吴乾龙 主治医师

河源市人民医院 普外科

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练臀的好处包括:

1、可以使臀部更加翘,臀线更加有型。穿衣服更好看,提高自身的气质。

2、能在视觉上拉伸腿长,身材比例更加完美。

3、减轻人体的压力,使人体保持舒适的状态。

4、能够提高人体的新陈代谢能力,可以高效燃脂,达到减肥的效果。

5、还能够改善骨盆后倾的情况,改善关节的灵活度,减轻关节的压力。

6、可以改善腿型,增加腿部的力量。还可以改善便秘腹泻、痔疮的症状,促进血液循环,增强抵抗力和免疫力。

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吴乾龙 主治医师

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